Đầu tiên hãy chuẩn bị một cuốn sổ tay HẠNH PHÚC để bắt đầu ghi lại hành trình thay đổi của bạn.
Những bài tập tôi thiết kế đều không quá nhiều hay quá khó, tất cả đều rất dễ để thực hiện, tuy nhiên bạn cần phải thực hiện nó nghiêm túc thì mới tạo ra chuyển biến trong cuộc sống của bạn được.
Hãy nghiêm túc trả lời các câu hỏi sau. Vì nó là tiền đề quyết định tương lai cuộc hôn nhân của bạn sẽ ra sao, sẽ như thế nào. Bài tập PHẦN 1 này vô cùng quan trọng, tôi muốn bạn sẽ làm đi làm lại nó trong suốt quá trình bạn hoàn thành đọc cả 5 cuốn sách trong bộ sách Nữ Hoàng Hạnh Phúc. (Mỗi cuốn sách tôi đều có bài tập dành riêng cho bạn theo từng cuốn)
Khi đọc đến cuốn cuối cùng và hoàn thành bài tập này, hãy ghi lại bài học mà bạn rút ra.
1. ĐÍCH của bạn là gì? Viết xuống sổ cho tất cả các mong muốn của bạn: Tài chính, sự nghiệp, hôn nhân, mối quan hệ, sức khỏe.
2. Với mỗi mục đích, hãy viết xuống lý do tại sao bạn muốn đạt được đích này? Vì ai? Cho ai? Cho ai nữa?
3. Nếu KHÔNG ĐẠT được đích này thì sẽ ảnh hưởng gì đến cuộc đời bạn?
4. Tại sao bạn chưa đạt được những điều này? Những trở ngại nào ngăn cản bạn?
5. Hãy nghĩ về những NGUỒN LỰC, mối quan hệ, khả năng, kỹ năng mà bạn có được nhưng chưa khai thác hết 100% mà giúp bạn vượt qua những trở ngại đó để đạt đích của mình?
Bạn hãy đọc qua những bài tập này trước khi đọc sách, những câu hỏi này rất đơn giản nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn xây dựng một nền tảng định hướng vững chắc cho hôn nhân.
Những bài tập này, hãy ghi chép lại trong cuốn sổ hạnh phúc của bạn. Tôi biết sẽ có những bài tập khiến bạn bối rối, tuy nhiên hãy kiên nhẫn, nó sẽ giúp bạn kết nối với chính bản thân mình. Một Nữ Hoàng Quyền Lực cần một cái đầu lạnh và một trái tim nóng. Hãy luôn bình tĩnh ứng phó với mọi thứ bằng tình yêu vô điều kiện nhé.
Trong sách tôi cũng thường xuyên nhắc lại link bài tập này, tôi hi vọng bạn đang đọc những dòng này của tôi. Nếu bạn đang đọc thì chúc mừng bạn, bạn là một người hành động xuất sắc, tôi tin chắc chắn cuộc sống hôn nhân của bạn sẽ hái quả
ngọt như những gì bạn mong muốn.
1. Hãy lên chiến lược thay đổi bản thân cụ thể bằng timeline?
2. Hãy liệt kê những thay đổi dù là nhỏ nhất của anh ấy và đặt câu hỏi rồi tự trả lời sẽ giúp anh ấy vượt qua khó khăn này như thế nào để trở lại bình thường, không thay đổi như thế nữa. Ví dụ: anh ấy hay đi về khuya, hay lấy cớ chơi game, lay nói dối… thì cột bên cạnh bạn để những việc làm tích cực bạn cần làm hỗ trợ anh ấy thoát khỏi những tiêu cực này.
3. Hãy ngoại tình với chồng ít nhất 2 buổi/tuần. Cụ thể bạn có thể dùng 2 trong số các gợi ý sau:
- Hẹn hò chốn con đi ngủ sớm vào 1 tối trong tuần bằng căn phòng hoa hồng, hương thơm, nến nồng nàn.
- Nấu bữa cơm ngon, mới lạ cải thiện cho cả nhà và hẹn hò đi dạo cùng làm chuyện ấy.
- Chủ động orel sex cho chồng thoải mái nhất
- Picnic cuối tuần ngoại thành
- Nhắn tin nói thèm sex mà chồng đã làm với mình
- Kiếm chuyện làm quà bằng cách làm nũng muốn chồng mua tặng bông hồng để cắm ở phòng ngủ vào tối cuối tuần chẳng hạn
4. Hãy viết ra 20 điều biết ơn chồng thật lãng mạn và học thuộc để sử dụng nó trong các tình huống hằng ngày với anh ấy
5. “Nói ít, làm nhiều, đáng yêu, mỉm cười trước chồng” luôn tâm niệm trong lòng mỗi ngày.
--------------------
6. Dậy sớm vào khoảng 5h30 sáng và chăm sóc khuôn mặt, cười thật tươi trước gương, ngắm mình 5 phút mỗi sáng và nghĩ về những điều tốt đẹp nhất sẽ diễn ra trong ngày. Hãy nói cám ơn đời đã cho tôi có anh ấy bên cạnh!
7. Bắt đầu thực hiện các việc quan trọng của ngày mới đã lên kế hoạch sẵn từ tối hôm trước với tinh thần hoan hỷ, thoải mái nhất.
8. Hãy tặng anh ấy một lời khen khi anh ấy mở mắt ra thấy bạn!
9. Hãy hôn anh ấy chào buổi sáng trước khi rời khỏi giường
10. Hãy sóng cổ áo giúp anh ấy khi cùng ngắm nhau trong gương trước khi đi làm (đừng quên Neo cảm xúc yêu thương)
Chúc bạn thành công! Nếu gặp bất cứ khó khăn nào, hãy liên hệ với tôi. Bạn còn nhớ thông tin liên hệ tôi đã để trong từng cuốn sách chứ. Tôi luôn sẵn lòng được giúp đỡ bạn. Vì hạnh phúc và tình yêu, hãy gọi cho tôi khi bạn cần.
BÀI TẬP
Vera Hà Anh – Giám Đốc Công ty TNHH Tư vấn Tâm lý và Đào tạo Vera luôn trăn trở làm sao để bất kỳ người phụ nữ nào cũng đều có được hạnh phúc, niềm vui và tình yêu trọn vẹn trong cuộc sống hôn nhân. Từ đó cô khao khát thực hiện sứ mệnh: “Giúp đỡ cho 100 triệu cặp vợ chồng trên toàn thế giới tìm được tình yêu và sự bền vững trong hôn nhân gia đình”.
Địa chỉ: P.1007, Tầng 10, Tòa C6 khối II, KĐT Mỹ Đình 1, Trần Hữu Dực, Hà Nội.
Hotline: 02477722888 - 0989612518
Email: verahaanh.cskh@gmail.com
Website: verahaanh.com