Ngoài sự thỏa mãn về mặt cảm xúc, kéo dài thời gian quan hệ là một yếu tố được các cặp đôi quan tâm và tìm mọi cách cải thiện. Thời gian quan hệ tỉ lệ thuận với bản lĩnh đàn ông và là niềm tự hào của các đấng mày râu. Thế nhưng vì nhiều lý do mà nhiều đấng lang quân không làm được điều đó, dẫn đến tình trạng nhiều chị em phải đau đầu tìm cách xử lý tàu nhanh cho chồng mình.
Tuy nhiên thực sự thì những bí kíp giữ lửa cuộc yêu đó đã thực sự phù hợp? Điều gì được coi là đúng đắn để giúp chồng lâu ra hơn trong chuyện chăn gối? Hãy cùng chuyên gia tư vấn tâm lý Vera Hà Anh tìm hiểu nhé.
Xem thêm: 8 bí mật để vợ chồng hòa hợp chốn phòng the
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Nguyên nhân chàng “đầu hàng” sớm là do đâu?
Cuộc yêu được đánh dấu chính thức từ khoảng thời gian “xâm nhập” trực tiếp vào cơ thể của người bạn đời và kết thúc khi nam giới đạt được cực khoái. Nguyên nhân thời gian này bị rút ngắn được chứng minh chủ yếu là do tác nhân về thể trạng và tâm lý.
Người chồng với sức khỏe kém, mắc một số bệnh bẩm sinh, hoặc hay đau ốm được liệt vào danh sách thể trạng không phù hợp để sinh hoạt tình dục lâu dài. Họ thường xuyên gặp phải tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” do cơ thể mệt mỏi và không thể tiếp tục cuộc yêu.
Ngược lại, nhiều chàng vốn có sức khỏe rất tốt và thể trạng vượt trội nhưng vẫn phải tìm cách xử lý tàu nhanh vì yếu tố tâm lý. Nguyên nhân có thể bởi họ thường xuyên xem các bộ phim có nội dung nhạy cảm trong thời gian dài, dẫn đến cơ thể bị kích thích quá độ và không còn đủ sự dẻo dai cho các cuộc yêu. Ngoài ra, các yếu tố tinh thần như: không quan hệ trong một thời gian dài, không sẵn sàng cho chuyện ấy, hay mắc các rối loạn tâm lý khác cũng góp phần khiến chất lượng đời sống tình dục bị suy giảm.
Hiểu được hai yếu tố chính dẫn tới lên đỉnh sớm ở nam giới, bạn sẽ có những hướng giải quyết phù hợp, hiệu quả và tìm ra bí kíp giữ lửa cho riêng mình.
Cách xử lý tàu nhanh ở người chồng có thể trạng kém
Cải thiện chế độ ăn uống
Dựa theo nguyên lý thiếu ở đâu bù ở đó, chị em nên tập trung vào việc bồi bổ ông xã để cơ thể chàng được nạp thêm nhiều chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ quá trình sản sinh tinh binh và đẩy lùi tình trạng xuất binh sớm.
Hãy thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày và tập trung vào những nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho chuyện ấy như kẽm, sắt và magie. Ngoài lượng thức ăn nạp vào cơ thể, bạn cần nghiên cứu những đồ uống bổ dưỡng từ các nguyên liệu tự nhiên nếu muốn kéo dài những giây phút thăng hoa. Các loại quả chứa nhiều chất chống oxi hóa và kích thích sản sinh hormone testosterone như chuối, lựu, nha đam, dưa hấu là những thành phần thích hợp có thể sử dụng hàng ngày. Chỉ chú ý một điều rằng hãy sử dụng có liều lượng, có thời gian nghỉ phù hợp và không lạm dụng quá nhiều để tránh tác dụng phụ.
Tham khảo: Top 10 món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy
Đầu tư vào màn dạo đầu là cách xử lý tàu nhanh
Màn dạo đầu được coi là cánh cửa dẫn tới những cảm xúc tình dục. Nếu bạn nắm được các bước dạo đầu cho 1 cuộc yêu hoàn hảo của vợ chồng, thì bạn đã nắm được chìa khóa dẫn tới thiên đường tình dục. Còn nếu bỏ qua bước này hoặc đốt cháy giai đoạn thì rất có thể bạn sẽ rơi vào “địa ngục”.
Một màn dạo đầu có bài bản và kéo dài trong khoảng từ 5 – 15 phút sẽ giúp cho bạn xử lý tàu nhanh hiệu quả. Bởi trong khoảng thời gian này, cơ thể chàng có thời gian để quen dần với những kích thích nhẹ nhàng và chậm rãi. Tránh được tình trạng “shock” khi quan hệ, do nhiều cặp đôi “ra trận” cái là vung đao múa kiếm ngay. Màn dạo đầu với những cử chỉ vuốt ve và mơn trớn sẽ dễ dàng khiến chàng bị kích thích nhưng cũng vừa đủ để kìm hãm lại những chú tinh binh nóng vội đòi ra ngoài.
Xem thêm: Cách tạo ra năng lượng tích cực và hạnh phúc trong gia đình
Rèn luyện thể lực mỗi ngày
Nếu đã có một chế độ ăn bổ dưỡng mà không kết hợp luyện tập thì không những không phải là cách xử lý tàu nhanh mà còn làm cho chàng có nguy cơ thừa cân và béo phì chị em nhé. Việc thường xuyên vận động và luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp tăng thời gian yêu hiệu quả. Trong quá trình tập, cơ thể sẽ chạm tới một ngưỡng chịu đựng mới và phá vỡ giới hạn ban đầu. Chàng sẽ biết cách điều hòa nhịp độ cơ thể, nhịp thở và dễ dàng điều khiển các nhóm cơ theo ý mình.
Ngoài ra, các đấng mày râu thường xuyên rỉ tai nhau phương pháp tập Kegel như một liều thuốc thần và một bí kíp giữ lửa chuyện phòng the. Bài tập này có tác dụng tăng độ dẻo dai ở các nhóm cơ chi dưới như cơ đùi, hông và cơ ở bộ phận sinh dục. Đây được coi là liệu pháp tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới mà không cần phụ thuộc vào các loại thuốc nam khoa đang bày bán trên thị trường.
Chồng bị ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý áp dụng cách xử lý tàu nhanh nào?
Duy trì lối sống lành mạnh
Thực tế rằng ngày nay có rất nhiều phương pháp giúp thỏa mãn tình dục chủ động như xem phim nóng, hay “tự sướng”. Những tác nhân này có thể giúp các đấng mày râu đạt được khoái cảm nhanh chóng nhưng cũng tiềm ẩn những tác động khủng khiếp lên cơ thể, điển hình là gây xuất binh sớm.
Trong quá trình thu nạp những nội dung nhạy cảm, cơ thể sẽ tiết ra chất dopamine dẫn truyền thần kinh và tạo khoái cảm. Tuy nhiên, nếu cứ giữ lối sống không lành mạnh và ham muốn quá độ, cơ thể sẽ phải sản sinh liên tục chất dopamine dẫn đến kiệt quệ, mệt mỏi và không đủ sức kéo dài chuyện ấy. Vì vậy, việc duy trì một lối sống phù hợp và lành mạnh là một bí kíp giữ lửa không thể bỏ qua. Phim nóng, hay việc “tự xử” có phải là xấu hay không hoàn toàn phụ thuộc vào chính những người sử dụng. Hãy thật tỉnh táo và biết điểm dừng để giữ cho bản thân một sức khỏe tốt.
Giữ nhịp “yêu” điều độ
Quan hệ thường xuyên được các nhà khoa học chứng minh giúp cải thiện và kéo dài thời gian quan hệ không kém các phương pháp khác. Bởi lẽ theo những nghiên cứu về nam học, đàn ông bị “bỏ đói” lâu ngày có xu hướng nhanh ra hơn trong chuyện ấy. Khi không quan hệ trong thời gian dài, não bộ và cơ thể dường như đã quên những kích thích tình dục và không tạo ra được các phản xạ có điều kiện liên quan tới việc duy trì cuộc yêu. Nói một cách đơn giản, cơ thể và tinh thần lâu ngày không bị kích thích mạnh sẽ dẫn đến bị “shock” và trở nên nhạy cảm trước những va chạm dù là nhỏ nhất.
Tạo thói quen sex cũng giống như việc tập thể thao hàng ngày, hàng tuần. Khi mới bắt đầu tập, bạn chỉ có thể plank được 1 phút, thế nhưng dần dần bạn sẽ lập kỷ lục mới với 4 phút, hay 5 phút plank liên tục. Khi cơ thể quen với nhịp “yêu”, nó sẽ tự thích nghi và có những bứt phá nhất định giúp xử lý tàu nhanh ở những quý ông.
Bí kíp giữ lửa chuyện chăn gối không phải điều gì quá xa lạ và quá khó thực hiện phải không chị em! Hãy áp dụng cho chàng và chia sẻ kết quả để chị em cùng học hỏi nhé.
